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貝林厄姆“空中懸浮”照引爆網(wǎng)絡(luò )，真相竟是皇馬體能革命

作者：雨燕NBA直播 發(fā)表時(shí)間：2025年10月22日 06:02 分享

近日，一張看似離奇的照片在社交媒體上迅速走紅：效力于皇家馬德里的英格蘭球星裘德·貝林厄姆在訓練場(chǎng)上仿佛“漂浮”于半空，引發(fā)球迷熱議，甚至被戲稱(chēng)為“馬德里的飛翔者”。



然而，這張令人瞠目結舌的瞬間背后，其實(shí)并非超能力，而是一項前沿的體能訓練方式。

據《The Athletic》披露，這張照片拍攝于最近一次國際比賽日期間。當時(shí)，貝林厄姆正跟隨新任主帥哈維·阿隆索安排的體能團隊進(jìn)行單獨恢復訓練。畫(huà)面中，他身穿特制的彈性阻力帶，雙手舉起14公斤的杠鈴，做出類(lèi)似跳躍深蹲的動(dòng)作——這正是由皇馬新任體能教練伊薩梅爾·卡門(mén)福爾特設計的一套高強度復合訓練。

卡門(mén)福爾特原是阿隆索在勒沃庫森時(shí)期的得力助手，本賽季隨其一同加盟皇馬，負責全面革新球隊的體能訓練體系。這套訓練結合了“相撲式深蹲”與彈跳爆發(fā)動(dòng)作，在彈性阻力帶的輔助下，通過(guò)“超等長(cháng)收縮”原理，極大增強大腿內側肌群力量和起跳爆發(fā)力。阻力帶提供反向拉力，而負重則增加肌肉負荷，從而實(shí)現更高效的肌肉激活與力量提升。

皇馬內部人士解釋稱(chēng)：“這種訓練方式在現代足球中其實(shí)非常普遍，只是從照片上看，視覺(jué)效果確實(shí)有點(diǎn)‘魔幻’?！?/p>

事實(shí)上，貝林厄姆的這項特殊訓練，只是皇馬訓練基地瓦爾德貝巴斯正在進(jìn)行的一場(chǎng)“體能革命”的縮影。隨著(zhù)安切洛蒂離任，阿隆索帶來(lái)了一支年輕化、科技化的教練團隊，卡門(mén)福爾特被視為這場(chǎng)變革的“大腦”。與此相對，曾長(cháng)期擔任球隊體能主管、并深受主席弗洛倫蒂諾信任的功勛教練安東尼奧·平圖斯，如今僅保留監督角色，不再直接主導訓練計劃。

對22歲的貝林厄姆而言，這套高強度訓練是他重返巔峰的關(guān)鍵一環(huán)。盡管已回歸賽場(chǎng)，但他尚未恢復至百分之百的身體狀態(tài)。目前，他正全力以赴，力爭在俱樂(lè )部重新確立主力位置，同時(shí)贏(yíng)回英格蘭主帥托馬斯·圖赫爾的信任，為即將到來(lái)的2026年世界杯做好準備。

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